In gesprek

over eetstoornissen

Wat zijn eetstoornissen?

Eetstoornissen zijn ernstige psychische aandoeningen die iemands emotionele en fysieke gezondheid kunnen schaden.

Ze kunnen iedereen treffen, ongeacht leeftijd, geslacht, etniciteit of achtergrond.

Anorexia nervosa, boulimia nervosa en eetbuistoornis zijn enkele van de meest voorkomende eetstoornissen, maar er zijn ook andere varianten.

Gaat dat niet vanzelf over?

Eetstoornissen kunnen levensbedreigend zijn en vereisen vaak professionele behandeling.

Ze worden veroorzaakt door een combinatie van genetische, biologische, psychologische en omgevingsfactoren.

Behandeling focust dus best op die verschillende factoren.

Emoties

Mensen met eetstoornissen ervaren vaak gevoelens van schaamte, schuld, angst, onzekerheid en eenzaamheid.

Een negatieve kijk op het eigen lichaam en sociale druk kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van onzekerheid, isolatie en walging van zichzelf.

Waarom hulp zoeken?

Eetstoornissen kunnen niet alleen ernstig psychisch lijden veroorzaken, maar kunnen ook tot ernstige gezondheidscomplicaties leiden, waaronder hartproblemen, spijsverteringsstoornissen en osteoporose.

Een multidisciplinaire aanpak, inclusief therapie, medische zorg en voedingsbegeleiding, is vaak nodig om goed te kunnen herstellen.

Wat kan jij doen?

Luister zonder oordeel:

Wees een empathische luisteraar en bied een veilige ruimte waarin mensen vrij kunnen praten over hun gevoelens en ervaringen, zonder veroordeling.

Bied emotionele steun:

Laat mensen weten dat je er voor hen bent, ongeacht de omstandigheden. Laat hen weten dat ze niet alleen zijn in hun strijd.

Moedig professionele hulp aan:

Help hen bij het vinden van geschikte professionele hulpverleners, zoals een therapeut of diëtist die gespecialiseerd is in eetstoornissen.

Wat helpt nog meer?

Moedig positieve copingmechanismen aan: Help de persoon gezonde manieren te vinden om met stress om te gaan, zoals hobby's, sporten of creatieve activiteiten.

Wees geduldig:

Herstel van een eetstoornis kost tijd en de weg naar herstel kan met ups en downs verlopen.

Wees geduldig en ondersteunend.

Zorg voor zelfzorg:

Het ondersteunen van iemand met een eetstoornis kan zwaar zijn. Zorg goed voor jezelf en zoek indien nodig zelf ondersteuning.

Wat doe je beter niet?

Vermijd het geven van advies over voeding of gewichtsverlies:

Het verstrekken van voedings- of dieetadvies kan schadelijk zijn.

Laat dit over aan professionals.

Vermijd het focussen op gewicht of uiterlijk: Concentreer je in plaats daarvan op de persoon zelf: welke waarden iemand heeft, waar die sterk in is, wat je zo in iemand waardeert.

Moedig een positief zelfbeeld en

zelfacceptatie aan.

Samen op weg

naar herstel!

Het herstelproces kan lang zijn en vol uitdagingen, maar blijf hoopvol en ondersteunend. Jouw steun kan een groot verschil maken in het leven van je naaste.

Soms hoef je ook niets te zeggen.

Samen iets ontspannend doen is ook helpend!

Welkom voor info en steun

Door te werken aan je mentale welzijn zal je een sterk fundament leggen voor hoe je in de toekomst met uitdagingen kan omgaan.

Herstellen is mogelijk en

je hoeft het niet alleen te doen!

De vrijwilligers van ANBN staan voor je klaar:

online of in de inloophuizen!